Kettlebell-Training in der kleinen Wohnung: ehrlich möglich
Die Sorge ist berechtigt: 25 Quadratmeter, Parkettboden, die Nachbarn unten. Ist Kettlebell-Training da überhaupt möglich? Ja. Aber es braucht ehrlich gesprochen drei…
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Kettlebell-Training. Einfach erklärt.
Praxiswissen für den Start — ohne Überforderung.
Kettlebell-Training für Anfänger zu Hause: So startest du sauber, ohne dich zu verzetteln
Du willst zu Hause mit der Kettlebell anfangen, blickst aber zwischen tausend YouTube-Videos nicht mehr durch? Der ehrliche Einstieg: welche Kettlebell, welche Übungen, wie viel Platz – und wie du diesmal dranbleibst.
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